sog

niedzwiadek Sog za ftp :)

za***iscie sog juz nie wejdzie ;/

no no no kolege masz naprawde konkretnego ... SOG dla ciebie (powinien byc dla kolegi heh)

Anabol sog. zdr.

fajna sylwetka SOG tylko te przedramiona jakies takie nijakie

Nad takim 'czyms' pracuje. SOG

sog

sog estetycznie bardzo ile masz teraz w pasie ??

sog ładnie

łapa konkretna sog leci

bic porzadny!!!sog

Spoko, sog

mnie tam sie podoba :) sog! pozdrawiam

Elegancko!Sog!

Ok dzięki za pomoc ;] leci SOG Zmieniony przez - Cholewa16 w dniu 2010-03-15 18:50:28

czesc!! nie ma co sog u ciebie siedzi jak nic!!! co do twojego treningu to zmien sobie na plecy biceps i barki kaptur, nogi tez sa wazne jezeli mozesz cwiczyc tylko 3x w tygodniu to cwicz w pon,sr i piat, reszte dni przeznaczaj na odpoczynek co do diety to staraj sie jesc po prostu duzo makaronu,nabiału, ryzu itp. (B)DM

no tak nogi tez by sie przydaly wiec jesli mozna o rozpisanie treningu to bardzo bym prosil a napewno przy okazji dam ci sog :) ale niestety :( moge tylko na sztange dac obciazenie 39 kilo to przy tej okazji robie 5 serii po 8 z przytrzymaniem przy klatce 4 skundy takze niestety mam marny sprzet a na inny mnie niestac ale dąrze do celu i podolam [...]

no dzieki Lord a co w ogóle sadzisz o mnie?? masz sog za podana diete POZDROWIENIA DLA WSZYSTKICH PAKERÓW NA CAŁYM ŚWIECIE!!!

Cahir sog za Twoja milosc ...

bienias fajny tribalik :) ....... chcialem podobny zrobic na nodze ale wyszlo na rece :> SOG ..... pshemo troche maly .....poznije bedziesz zalowal:>... ja zrobilem i teraz jak bym robil to napewno wiekszy.......nom ale soga tez dam:> SUCHARUS